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入秋养生,敛降养脾,安暖无恙

秋叶翩翩,秋云漫漫

就这样,自北向南

拂落每个人心上的尘

炎热的夏终将遁入时光的河

舒朗的秋终会染尽人间

入秋养生,敛降养脾,安暖无恙

阳气敛降,养护脾气

入秋之后,阳气敛降,万物得根,是人体始蓄养强健之时。呵护脾胃,以养脾气。脾气足,是身体健康的重要保障。

天凉了应当护好腹部,尤其是肚脐,晚上睡觉要盖好腰腹,经常将双手掌心搓热,按摩肚脐,可避免寒气直侵脾胃。平时也可以多做推腹的运动,调理气机。

燥金郁表,内热宣达

初秋时节,天气肃降,痰湿、湿热的人,身体容易燥金郁表,内热不出。这时候适宜外出运动,使内热宣达。动则生阳,身体寒凉的人也适合运动,但需要注意不可过量,微微出汗即可。

也可以疏通脚底,疏泄肝热,疏解肝郁,内热得出,更有白净皮肤和好心情。

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入秋养生,敛降养脾,安暖无恙

保养脾胃、促进胃肠健康

强化身体功能

改善腹胀、消化不良、便秘

肌肤细腻光泽、健康水润

让体内“邪毒”排出体外

扶元固本、消除疲劳

同时渗透穴位、疏通经络

脾胃健益,调节机体阴阳平衡

愿你的秋日

飒爽清丽,安暖无恙

愿你的四时

耕食雨露,烟火长安

书不成字,纸短情长

遥寄思念,聊表寸心

祝眉目舒展,顺问秋安


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