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抗衰老攻略 | 坚持这样做,你会比同龄人年轻10岁

“抗皱”这个永恒性的话题,太值得我们探讨了今天小唯和大家来聊一聊。“ 皱 纹 ”很多仙女们有个困惑搞不清皱纹的种类,不知道该怎么选择产品。

首先

我们来了解一下皱纹的种类

固有性皱纹

固有性皱纹是皮肤因自然老化引起的皱纹。人体运动幅度较大的部位,皮肤都比较宽松,以适应运动的拉伸。当皮肤松弛的时候,这些皱纹就会显现,皮肤拉紧时,皱纹就会消失。

光化性皱纹

这是由日晒引起的皱纹,发生在经常受到日晒的部位,像脸颊、颈部等。光化性皱纹产生主要是由于皮肤内的水分和胶原蛋白流失,一旦形成皱纹就很可怕了。

动态性皱纹

动态性皱纹是什么呢,简单说,它是因表情动作产生,一开始只在肌肉运动时产生,随着皱纹加深,慢慢的在肌肉静止时也会持久存在。我们常见的眼角鱼尾纹、眉间纹、额纹、法令纹、笑纹和口周纹等,都是动态性皱纹。

重力性皱纹

重力性皱纹因地心引力产生,重力会使皮肤下垂或者产生褶皱,比如双下颌、颈部皱纹,提拉可使这类皱纹暂时平整。

其实,皱纹是正常人类的一件无比正常的事情,但也千万不能掉以轻心,认真护肤,争取不让皱纹生出。

如何预防皱纹?

防晒

防晒的重要性我们已经说了太多次了,光化性皱纹一旦形成难以逆转!紫外线伤害的是我们珍贵的胶原蛋白啊。做好防晒,可以避免一系列的皮肤问题,可以说是护肤的第一步了。

良好的生活习惯

勤运动,不要长时间久坐,长时间不动会加重动态性和重力性皱纹。适当活动、坚持锻炼都能对其起到改善作用。

日常多吃些抗氧化食物,像番茄、胡萝卜、石榴、绿茶、葡萄、花椰菜、柠檬、蓝莓等。

同时也要保持规律的作息,健康的饮食,不抽烟喝酒,这些都会加速皮肤老化,导致皱纹产生。

护肤品辅助

防皱当然是越早越好啦,等发现鱼尾纹的时候就已经来不及了。

日常可以选择一些抗氧化成分的产品,像维C、维E及其衍生物、白藜芦醇、阿魏酸、辅酶 Q10 等等。

细胞老化也会导致皮肤渐渐松弛。可以选择果酸产品,加速老化细胞的剥离,并促进细胞分化增殖,达到去皱抗老的功效。

抗衰老攻略 | 坚持这样做,你会比同龄人年轻10岁

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认真护肤,一刻偷懒也不行

不然细纹就在你偷懒的过程中

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等到几年后和同龄人对比

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护肤和不护肤的区别


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