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奥瑞拉spa养生之美目盼兮 波湛横眸

你真正休息好了么?

现在,很多人已经失去了「休息」这个基本的技能。很多人所谓的休息,就是让自己瘫坐在电脑电视前煲剧,或者把着手机聊天打游戏刷社交网络什么的。

你的眼睛,依然在辛苦劳作着。

「累从眼入」这很恰当地概括了当下很多人疲惫感的一大来源。人只要处在清醒的状态,眼睛便是支持日常活动、获取信息一个 不可少的器官。

眼睛的正常工作,依赖于气血源源不断的滋养。如果总是让眼睛很负荷工作,那么损伤的不仅仅是视力,还有与之密切相关的身体其他部分。

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单单拿眼睛与血的关系来说,中医就有「久视伤血」「劳瞻竭视,暗耗精血」等观点。孙思邈在《千金要方·卷六上·七窍病上》中指出:「其读书、博弈等过度患目者,名日肝劳」。《黄帝内经素问注证发微》中还有「久视者 劳心,故伤血」的说法。

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心主血,肝藏血,脾统血,肾精化血,气能生血。眼睛不仅是心灵的窗户,也是五脏六腑和十二经络众星捧月的小宝贝。长期过度用眼,只会使自身的精血被过度消耗,这样一来也加重了脏腑和经络的负担。

解决疲劳,就是让眼睛得到充分的休息。尽量减少眼睛不 要的劳作、爱惜眼睛才是关键。

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